砂糖と練習とダイエット [日記]
月曜は午後から出張＆雨の予報ということで電車で出勤。今日も朝方大雨だったので電車出勤。でも家を出たら５分で晴れた。
「そうか、昨日自転車で出勤して置きっ放しにしておけば今日の帰りは乗れたのか・・・」
梅雨時にはよくある話ですが、練習の機会を逃すとちょっと悔しい。
本日からダイエット食開始。職場で感じる空腹感がキツイ。何か飲み物飲んでごまかそうかと思って職場の冷蔵庫で無人販売しているジュースの中からカロリーが低そうだと思ってジンジャーエールを選んだら、１缶で１４０キロカロリー。砂糖が３６グラムも入っている。３６グラムと言えば大さじ３杯半。３４０ｍｌのコーヒーや紅茶にそれだけの砂糖を投入したら甘すぎて絶対飲めないと思うのですが、既製品の缶ジュースだとこれがそれほど気にならない不思議。
いったい砂糖３杯半分の甘みは何処に行ってしまったのでしょうか？ 二度と飲むまいと思いました。
本日の走行距離：０ｋｍ 体重：７７．８ｋｇ
