子供二人も送れそう [自転車]
10月の走行距離が朝の時点で606km。これじゃイカンと夕方から真っ暗なサイクリングロードをFENIX L2Dを2本付けて八つ墓村状態になったロードバイクで走る。これでようやく665km。いやあ〜サボったサボった。
そんな中、ツール・ド・おきなわへ向けた準備は進めなければなりません。
今回は初めて自転車を別口で輸送するので輸送用の梱包をどうするか考えたのですが、
入門用? [自転車]
今度はアルテグラか? [写真・カメラ]
偽物の空の下 [日記]
ヤアヤア我こそは・・・ [日記]
長男のサッカーを見ているとどうもお上品に過ぎるような気がする。相手と自分の間にボールが転がってきて、それがちょっと相手に近いともう自分のものではないと判断してしまうらしく、相手が一回トラップしてから改めて取り返しに行ったりしている。正々堂々と言えば聞こえは良いが、そんな蒙古の軍勢相手に名乗りを上げる鎌倉武士のような真似をしていたら何時まで経ってもゴールに辿りつけないぞ、と、先週金曜の夜、居間のテーブルをコート代わりに「相手へのプレッシャーの掛け方」をレクチャー。とにかく相手に落ち着いてボールを捌く暇を与えるな。ということで日曜日に試合に送り出したらなんと2得点の活躍。ちょっと意識が変わるだけで違うものだと感心。ただ、アグレッシブに成った分擦り傷は増えた。
多分最後のPRO3 [自転車]
気がついたら使い始めて1年が経過していたContinentalGRAND PRIX4seasons ローテーションも無しにおそらく5,000km程走ったと思うのですが一度もパンクせず、この度無事に任期満了退官となりました。サイドから糸が飛び出たりするとさすがに寿命でしょう。いやあ~良いタイヤだった。実は4000Sと間違ってオーダーしちゃったってのはココだけの話。
で、満を持してGRAND PRIX4000Sを注文したのですが、その前に美ヶ原で投げ売っていたMICHELIN PRO3が在庫してあったのでこれに履き替え。4000Sは今、ローラー台に縛り付けっぱなしでエアロバイクの上半分に成り下がっているクロモリバイクの実戦復帰時に使用する予定。
キチ錬からダム錬へ [自転車]
一昨年に乗鞍で平凡ながら1時間30分2秒のベストタイムを記録して以来、昨年は7月に肋骨折って35分台、今年は別に何もなかったのに38分台と毎年タイムを落としています。
何故だろうと思っていたのですが、先日3年前の走行データを見つけて、2年前はヒルクライムシーズン中は月に1000km程走っていたのが、去年今年と750km位しか走っていないことが判りました。単に練習不足だったわけですが、走行距離だけでなく、走るコースも楽になってしまっているような気がします。
以前は地味にアップダウンのきついダム湖の周回道路で練習するのが日課だったのが、転勤に伴い、この2年は職場の構内道路になっています。勾配も10%位の坂が時折あるダム湖に比べ、最大でも4%位。これでは全然負荷が掛かりません。
そこで来年に向けてコースを元に戻すことにしました。普段より1時間早く家を出て職場とは反対方向に走り、ダム湖を2周してから出勤。35km程の軽い練習ですが、それでも職場を40km走るより疲れます。効果が有るかも?
とりあえずこれを継続して、12月にヤビツ峠で期末試験を受けようかと思います。