むすこと！

　夏の名残を残す空の下、地区の運動会に参加。

 

何をするってわけじゃないんだけど疲れるんだよね。

他所の子の相手もしなくちゃいけないし・・・

  

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買わぬ自転車の皮算用

　12月の東京エンデューロBAYステージ。私の乗るバイクはコレ

 で、良いとして・・・

 

息子のバイクが今のところ

コレ

サイクルベースあさひ謹製22インチCTB

 

　カゴ、ライト、マッドガード、ディレーラーガード等、走行に必要のない余計なものを撤去して、ブロックタイヤ（１年半でサイドがボロボロ）をシティユース用に変えて出走させようかと思いましたが、リアのブレーキがバンドブレーキなんですよねコレ。２２インチのシティスリックタイヤってのも目ぼしいものが無い。第一まわりの雰囲気にそぐわない。

 

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あらゆる数値が低め？

　本日起床時体重が74.6ｋｇを記録。ついに７０ｋｇ台前半。春に比べて５ｋｇ減。一ヶ月１ｋｇペースなら、食生活を改めるだけで結構簡単に落ちるものです。

　昨日循環器系の検診を受けまして、血圧は１２０〜７０、脈拍は４８拍／分、心電図の評定で洞性徐脈と判定されかかりましたが、１日あたり３５ｋｍの自転車を週４回という問診票の記述でA判定にひっくり返りました。やっててよかったロードバイク。単なるスポーツ心臓ってことらしいです。でも、オレ遅いよ？

　気にかかるのが血糖値。95という値は下限ギリギリで「糖尿病患者がインシュリンを打ってから運動でもしない限り有り得ない数値」らしいです。もうちょっと食べたほうが良いかも知れません。

　確かに夕方は身体が怠くなっているので、カロリーメイトを二つ食べてから夕錬

 

　なんだか脚が重い〜。等と思いながらいつもと同じコースを10周。最近は日が短くなって夕方の練習が少々危険になってきました。朝は4時半位から明るいので、練習時間帯を早朝に移動したほうが良いのかも知れませんが、やっぱり朝はエンジンのかかりが悪いんですよね。

 

本日の走行距離：58km　帰宅時体重：73.8kg

 

レインボウループ

　自転車用のライトやWiiリモコン等、使用頻度の高い器材には定番のeneloopを入れているわけですが、なるべく使うときの組み合わせは一定にしたいもの。白いやつにはナンバリングしたりして組み合わせを把握していましたが、8色カラーのセットを二つ買って、同じ色のモノを組み合わせるようにしたら、間違いも無くなってアラ便利。

色が綺麗な所も気に入っています。

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 　東京エンデューロでの子供の成績の為に夕錬。

 コレでは表彰台はまだまだ遠いなぁ・・・

 

本日の走行距離：55km　帰宅時体重73.8ｋｇ（水を飲めば元通り)

東京エンデューロ2011BAYステージ

　去年、チームアバカスの一員として出させてもらった東京ベイエンデューロ改め東京エンデューロBAYステージに、3年生の長男と一緒に出ることにしました。2時間キッズインの部です。

去年も思ったのですが、もう東京じゃないですよね。

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せんたくやまのタヌキさん

出勤する→汗拭く→着替える

帰宅する→シャワー浴びる→着替える

夕食→子供を風呂に入れる→着替える

就寝前にローラー→シャワー浴びる→着替える

実際には子供とお風呂に入ったあとは脱いだシャツをまた着たりするわけですが、凄い洗濯量になります。

ごめんよかーちゃん・・・ 

明るい自転車相談室

　元祖自転車ツーキニスト疋田智氏と謎の人妻サイクリスト、ドロンジョーヌ恩田氏のタッグで贈る自転車本第3弾。職場の宴会が始まる前に紀伊国屋に寄って立ち読みでもしようかなと思って手にとったらすぐに面白いことが分かったので購入。こうなると宴会なんか上の空で、早く帰って本読みたいという意識で脳が占領されてしまうのが困りもの。宴会の前に本屋に寄るのは危険です。

　さて、自転車乗りの質問に著者二人が答えるというこの本。最初の質問で早速吹き出しそうになりました。
　奥さんに選んだ自転車が20万円を超えてしまったという旦那さんの「自分は馬鹿でしょうか？」という質問ですが、それに対する疋田氏の分析。

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第26回マウンテンメイドさんin乗鞍

乗鞍のレース序盤でこんな人を見かけました。

 

・・・・。

 

　瞬間的に、「コレには負けられない！」（失礼）と思いました。その後抜かれた記憶はないので多分先着できているのではないかと・・・