食えない・・・

朝５時起床。タイマーをセットしてあったホームベーカリーからの匂いが家中に充満。

 

 

見た目は美味しそうだったんですけどね。

　早速型から取り出してバターと蜂蜜で頂く。が、なんだか不味い。耳の部分が粉っぽいというか砂利っぽい。

なんか間違えたか？朝食はこのパン２枚と昨日の朝子供が食べ残した既製品のパンを冷蔵庫から取り出して食べておしまい。おかず無し。800kcal位？

　雨が降りそうだったけど自転車で出勤。昼食は仕事が詰まっていて食事に行くのもメンドクサイ位だったのでカロリーメイトとsoyjoyで済ます。500kcal位か？

　自転車で帰宅後、サラダ、小松菜のおひたし、餃子、麻婆豆腐の夕食。しかし、餃子と麻婆豆腐を残す。ご飯を含めて700kcal位？

全部で2000kcalしか食べてないのに自転車４０kmとランニング３kmやったらそりゃ体力持たないですよね。

もっと食べよ。

走れ走れ

昨日は昼休みと終業後に開かれた職場のソフトボール大会に、役職が一番上というだけの理由でキャプテンとして出場。３チームのリーグ戦、自分のチームが一番弱そうだなと思っていたのに２連勝して優勝！！優勝なんて小学校の剣道の大会以来です。あと、高校の時に学校のロードレース大会（脚で走る方）で「帰宅部最速」だった位ですかね、一番になったのは。

個人成績は６打数１安打１四球でした。(＾_＾;)

で、今日午後には毎月恒例の３km計測。出走前からソフトボールの影響で既に脚が売り切れているのが如実に感じられますが、仕事の内なので仕方なし。１３分半という今季最低記録を叩き出してしまいました。コレだけ遅く走ると心肺的にはほとんど早歩きと変わらない感じです。ピッチも維持出来なかったし、ストライドも伸びないという、「そりゃあ遅くなるだろ」と、自分で突っ込みを入れながら走ってしまうテイタラクでした。

ハーフマラソン走る前に距離を体に叩き込んでおかないと途中で潰れてしまうような気がするので、段々距離を伸ばして行こうかと思っています。