元の木阿弥

一ヶ月程余り運動していなかった訳ですが、当然の帰結として体重計の数値は上昇する訳です。

(^_^;)惨kg増(^_^;)

休んでいる場合じゃありません。

本日の走行距離11-04-13

　震災以来、職場での運動は控えるようにという指示が出されていましたが、本日それが解禁。みんなここぞとばかりに場内周回路に繰り出してジョギングしていました。私も休養日の予定を変更して仕事が終わったあと自転車で走ってから帰宅。

3段目のグラフを心拍数に変えてみました。

速度が途中で切り込みを入れたようになっているのは

ケイデンスセンサーがおかしくなって停車、調整したため。

 

本日の走行距離：40km