あー、ウンザリだ [日記]
突然ですが、自転車が嫌になって仕舞いました。
あ、スミマセン間違いです。自転車通勤の寒さが嫌になって仕舞いました。
私の出勤時間は朝６時２０分位なのですが、この季節だとまだ日も出ていません。特に今日の寒さは身に堪えました。
おまけに寒い中でいきなり動いたからか腰を痛めました。
まあ、調子を落とすことは誰にでもあると言うことで、のほほんと乗り越えようかと思います。
2010-01-14 20:31
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突然ですが、自転車が嫌になって仕舞いました。
あ、スミマセン間違いです。自転車通勤の寒さが嫌になって仕舞いました。
私の出勤時間は朝６時２０分位なのですが、この季節だとまだ日も出ていません。特に今日の寒さは身に堪えました。
おまけに寒い中でいきなり動いたからか腰を痛めました。
まあ、調子を落とすことは誰にでもあると言うことで、のほほんと乗り越えようかと思います。
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腰痛持ちの私は寒いだけで恐怖なので、
ストレッチで体を温めてから出発します。
5分位のストレッチでも、大分違いますよ♪
更に、高負荷よりLSDペースの方が体が温まる気がします。
毛細血管の隅々まで酸素が行き渡ってるからでしょうか？
腰痛早く治るといいですね！
by マル子 (2010-01-15 16:25)
>>マル子さん
お気遣いありがとうございます。５分間のストレッチ、取り入れたいと思います。朝からギリギリまでネットやっていてはダメですね。
腰の方は段々痛みが軽くなってきました。でも今週末は自転車自粛です。
by kinotty (2010-01-15 22:09)