本日の走行距離12-2-21 [自転車]
月曜日は泊まりがけで勤務。この1週間で5日が外泊と放蕩亭主になっております。
明けて火曜は先週走れなかった鬱憤を晴らすという訳ではありませんが久しぶりに夕練。
いつもの1時間走
心拍のブレを少なくするように意識して走りました。
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月曜日は泊まりがけで勤務。この1週間で5日が外泊と放蕩亭主になっております。
明けて火曜は先週走れなかった鬱憤を晴らすという訳ではありませんが久しぶりに夕練。
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