時速１０km [ランニング]
最近すっかり「目指せサブ４！中年市民ランナーの日記」みたいになってしまっていますが、今日も走りましたよ。10.64km 1'00'21
最初は６分/kmで入って調子の出てきた後半は５分３０秒/km位。５分/kmはまだまだ先。
2011-01-31 22:04
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最近すっかり「目指せサブ４！中年市民ランナーの日記」みたいになってしまっていますが、今日も走りましたよ。10.64km 1'00'21
最初は６分/kmで入って調子の出てきた後半は５分３０秒/km位。５分/kmはまだまだ先。
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