ひたすらカロリー消費 [自転車]
夕練
持続可能な心拍数で1時間走ってから帰宅
今日は後半に向けて調子が上がって気持ちいい練習でした。
強くなるためのメニューとして正しいかどうかなんて分かりませんが、練習方法の前にとにかく距離を走らないと始まらない気がするのでひたすら走っています。
本日の走行距離：59km
毎日GARMINのスクリーンショットばかりでもなんなので・・・
去年球根を取り忘れていたチューリップが勝手に咲きました。
こっちは買ってきて植えました。
何年か振りに洗車してワックスかけたら早速雨が降ったでゴザルの巻
2011-04-25 21:28
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